2. r\u00e9sz<\/p>\n\n\n\n
Our addictions<\/strong> <\/a>c\u00edm\u0171 el\u0151ad\u00e1sunk szak\u00e9rt\u0151 vend\u00e9ge G\u00e1bor Krisztu<\/a><\/strong> addiktol\u00f3giai konzult\u00e1ns. Az interj\u00fa els\u0151 r\u00e9sze az el\u0151z\u0151 blogbejegyz\u00e9sben olvashat\u00f3: https:\/\/ittesmosttarsulat.hu\/2024\/11\/18\/krisztu-gabor-addiktologiai-konzultanst-bloginterju\/<\/a><\/p>\n\n\n\n BT: Milyen strat\u00e9gi\u00e1kat alkalmazt\u00e1l a tiszta \u00e9let fenntart\u00e1s\u00e1hoz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n KG:<\/strong> Az \u0151szintes\u00e9get, hiszen kivel vagy \u0151szinte, ha nem saj\u00e1t magaddal? Ha \u00f6nmagamnak nem hazudok, akkor m\u00e1snak sem fogok hazudni. Ha hazudok \u00e9s k\u00f6zben tiszta \u00e9letet \u00e9lek, az nagyon zavar engem. Ink\u00e1bb nem megyek bele olyan szitu\u00e1ci\u00f3kba, ahol nem kellene igazat mondanom. <\/p>\n\n\n\n Nekem az absztinencia nem azt jelenti, hogy nem haszn\u00e1lok szert, hanem egy j\u00f3zan gondolkod\u00e1st is ad. Sokat seg\u00edt az \u00f6nreflexi\u00f3, magammal sokat foglalkozok. Ki is vagyok \u00e9n, ha tetszik valami mi\u00e9rt tetszik, illetve mi\u00e9rt nem tetszik. Egy gyakorlat seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel objekt\u00edvan tudok magamra tekinteni \u00e9s ez szoktam is alkalmazni helyzetekben. Az egyetemen is tanultam a reflektivit\u00e1sr\u00f3l, \u00e9s p\u00e9ld\u00e1ul a tapasztalati tud\u00e1s \u00e9s az elm\u00e9leti tud\u00e1s nem azonos szinten van. Arra t\u00f6rekszem, hogy min\u00e9l k\u00f6zelebb ker\u00fclj\u00f6n az egyik a m\u00e1sikhoz. Az objekt\u00edv \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9sre t\u00f6rekszem, hogy \u00e9rzelmekt\u0151l mentesen l\u00e1ssam magam.<\/p>\n\n\n\n KG:<\/strong> Ne halogass\u00e1k a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9st. Nem ciki seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni! Az emberek gyakran f\u00e9ltik a szerethet\u0151s\u00e9g\u00fcket, a st\u00e1tuszukat, \u00e9s nem akarnak kil\u00e9pni a megszokott \u00e1llapotukb\u00f3l. Magukt\u00f3l nem fog siker\u00fclni, f\u0151leg ha tagad\u00e1sban vannak. A seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9st kell gyakorolni, mert ha szert tudunk venni seg\u00edts\u00e9ggel, akkor abban is k\u00e9rj\u00fcnk seg\u00edts\u00e9get, hogy pr\u00f3b\u00e1ljanak megmenteni.<\/p>\n\n\n\n KG: <\/strong>A sportb\u00f3l hozott keretek \u00e9s id\u0151beoszt\u00e1sok seg\u00edtettek megtartani a fegyelmet.<\/p>\n\n\n\n KG:<\/strong> Mivel minden ember egyedi, ez\u00e9rt mindig szem\u00e9lyre szabom a ter\u00e1pi\u00e1t. Megn\u00e9zem milyen szakaszban tart a f\u00fcgg\u0151s\u00e9ge \u00e9s saj\u00e1t mag\u00e1t mennyire gondolja f\u00fcgg\u0151nek. Megk\u00e9rdezem mi\u00e9rt most, mi a r\u00f6vid t\u00e1v\u00fa c\u00e9lja, az egy \u00e9ves c\u00e9lja, mi a terve f\u00e9l \u00e9v m\u00falva. Az objektivit\u00e1st, az \u0151szintes\u00e9get, a nyitotts\u00e1got \u00e9s a hajland\u00f3s\u00e1got tartom a legfontosabb alapelveknek, \u00e9s ezeket k\u00e9rem t\u0151l\u00fck.<\/p>\n\n\n\n BT: Ha j\u00f3l \u00e9rtem, a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9s nem \u00e9r v\u00e9get a folyamat elej\u00e9n, hanem k\u00e9s\u0151bb is el\u0151j\u00f6het, amikor a szerhaszn\u00e1l\u00f3 \u00e9rzi, hogy \u00fajra baj van. Fontos, hogy ilyenkor is merjen seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni, igaz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n KG:<\/strong> Pontosan. A szakm\u00e1nkban gyakran mondj\u00e1k, hogy egy megcs\u00fasz\u00e1s a gy\u00f3gyul\u00e1s r\u00e9sze. \u00c9n ezt nem minden esetben osztom. \u00dagy gondolom, hogy ha valaki val\u00f3ban fel akar \u00e9p\u00fclni, akkor nem sz\u00fcks\u00e9ges felt\u00e9tlen\u00fcl visszaesnie. Visszaes\u00e9s legink\u00e1bb akkor fordul el\u0151, ha az illet\u0151 nem volt teljesen \u0151szinte \u00f6nmag\u00e1val vagy a terapeut\u00e1j\u00e1val, \u00e9s nem mondott ki mindent, ami m\u00e9g nyomasztotta \u0151t. Az \u0151szinte \u00f6nvizsg\u00e1lat kulcsfontoss\u00e1g\u00fa a visszaes\u00e9s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9hez. BT: Hogyan tudj\u00e1k a csal\u00e1dtagok a legjobban t\u00e1mogatni szeretteiket a fel\u00e9p\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Amikor egy f\u00fcgg\u0151 bemegy egy int\u00e9zm\u00e9nybe, vagy egy szakmai seg\u00edt\u0151h\u00f6z, elkezd v\u00e1ltozni. \u0150 v\u00e1ltozik, a k\u00f6rnyezet nem. Vannak hozz\u00e1tartoz\u00f3i csoportok, ahol arr\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk, hogy a csal\u00e1d hogyan fogja tudni befogadni azt az embert, akit \u0151k egy m\u00e1sik szemmel l\u00e1tnak. Ez nyilv\u00e1n neh\u00e9z, de \u00f6nmag\u00e1ban nem el\u00e9g, ha csak a f\u00fcgg\u0151 v\u00e1ltozik; a csal\u00e1dnak is sz\u00fcks\u00e9ges alkalmazkodnia, nyitottabb\u00e1 \u00e9s elfogad\u00f3bb\u00e1 v\u00e1lnia. <\/p>\n\n\n\n BT: Mi t\u00f6rt\u00e9nik akkor, ha valaki nem \u00e9rzi j\u00f3l mag\u00e1t a csal\u00e1dj\u00e1ban vagy a k\u00f6rnyezet\u00e9ben, \u00e9s a menek\u00fcl\u00e9s \u00fatjak\u00e9nt a szerekhez ny\u00fal? Mit tan\u00e1csolsz azoknak, akik ilyen helyzetben vannak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n KG: <\/strong>A rehabon nehezebb dolgunk van, mert ott ink\u00e1bb csal\u00e1di nyom\u00e1sra j\u00f6nnek be a fiatalok. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszerek seg\u00edtik feldolgozni ezeket a meg\u00e9l\u00e9seket. \u00c9n egy ideig szoktam hagyni, hogy a kliens hib\u00e1ztassa a csal\u00e1dj\u00e1t. Azonban ahogy haladunk el\u0151re a ter\u00e1pi\u00e1ban, elj\u00f6n az a pont, amikor m\u00e1r saj\u00e1t mag\u00e1val kell szemben\u00e9znie, \u00e9s ezt is elfogadtatjuk vele. Amikor kiker\u00fcl a rehabr\u00f3l \u00e9s elind\u00edtja j\u00f3zan \u00e9let\u00e9t, mindig lesznek olyanok, akik vissza akarj\u00e1k h\u00fazni. \u00c9n mindig b\u00edzom abban, hogy el\u0151bb-ut\u00f3bb az \u00f6nsajn\u00e1latb\u00f3l, a m\u00e1rt\u00edr szerepb\u0151l, m\u00e1s hib\u00e1ztat\u00e1s\u00e1b\u00f3l ki tudom mozd\u00edtani az egy\u00e9nt. Amikor szerhaszn\u00e1l\u00f3 voltam, tudtam, hogy minden\u00e9rt lehet inni \u00e9s drogozni, viszont ez nem k\u00f6telez\u0151. <\/p>\n\n\n\n BT: Tapasztalataid szerint mik az els\u0151 l\u00e9p\u00e9sek, amelyeket valakinek meg kell tennie, ha elindul a fel\u00e9p\u00fcl\u00e9s \u00fatj\u00e1n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n KG:<\/strong> Amikor konzult\u00e1ci\u00f3ra j\u00f6nnek hozz\u00e1m, sosem k\u00e9rem azt, hogy m\u00e1t\u00f3l teljesen hagyjanak fel az iv\u00e1ssal. Ehelyett arra biztatom \u0151ket, hogy min\u00e9l kevesebb legyen. K\u00e9rek t\u0151l\u00fck egy komolyabb csal\u00e1d vagy m\u00falt bemutat\u00e1s, ahol olyan \u00e9rzelmeket hozok el\u0151 bel\u0151l\u00fck, amelyek feldolgoz\u00e1sa sor\u00e1n r\u00e1\u00e9bredhetnek: nem sz\u00fcks\u00e9ges az ital vagy a szer a megk\u00fczd\u00e9shez. A besz\u00e9lget\u00e9sek sor\u00e1n gyakorlatokat \u00e9p\u00edtek be, amelyek fokozatosan „le\u00fclepednek” benn\u00fck. <\/p>\n\n\n\n A rehabon f\u00e1zisok vannak a be\u00e9rkez\u00e9st\u0151l sz\u00e1m\u00edtva, amiket teljes\u00edteni kell a r\u00e9sztvev\u0151knek. K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kompetenci\u00e1kat kell vizsga keretein bel\u00fcl felmondani. Amikor beker\u00fclnek a gyakorl\u00f3 szakaszba, fokozatosan kezdj\u00fck \u0151ket visszaintegr\u00e1lni a k\u00fclvil\u00e1gba. P\u00e9ld\u00e1ul, egy h\u00e1rom \u00f3r\u00e1s kimen\u0151 el\u0151tt r\u00e9szletes tervet kell k\u00e9sz\u00edteni\u00fck, amit le\u00edrnak, bemutatnak a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u0151tt, majd j\u00f3v\u00e1hagyatnak. Ugyanez vonatkozik a hosszabb t\u00e1voll\u00e9tekre is. Egy 72 \u00f3r\u00e1s kimen\u0151 eset\u00e9ben, ha minden el\u0151\u00edr\u00e1st betartanak, \u00e9s a tervek szerint j\u00e1rnak el, akkor n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9ten bel\u00fcl elhagyhatj\u00e1k a rehabot. <\/p>\n\n\n\n Azokn\u00e1l a kliensekn\u00e9l, akik ugyanabba a k\u00f6rnyezetbe t\u00e9rnek vissza, ahonnan \u00e9rkeztek, mindig van benn\u00fcnk n\u00e9mi aggodalom, de b\u00edzunk abban, hogy k\u00e9pesek alkalmazni azokat a k\u00e9szs\u00e9geket, amelyeket a rehabilit\u00e1ci\u00f3 alatt tanultak. Amikor kik\u00f6lt\u00f6znek, tudj\u00e1k, hogy b\u00e1rmikor visszat\u00e9rhetnek a rehabra, ha sz\u00fcks\u00e9ges. Hetente t\u00f6bb ut\u00f3gondoz\u00f3 csoportot is tartunk, ahol m\u00e1s fel\u00e9p\u00fcl\u0151kkel tal\u00e1lkozhatnak, \u00e9s megoszthatj\u00e1k \u00e9rz\u00e9seiket, probl\u00e9m\u00e1ikat. Gyakran tan\u00e1csolom, hogy ha lehet\u0151s\u00e9g\u00fck van r\u00e1, ne t\u00e9rjenek vissza ugyanabba a k\u00f6rnyezetbe, hiszen ott minden eml\u00e9k\u00fck a kor\u00e1bbi \u00e9let\u00fckh\u00f6z k\u00f6ti \u0151ket. <\/p>\n\n\n\n BT: Melyek a f\u0151 k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 f\u00fcgg\u0151s\u00e9gek (p\u00e9ld\u00e1ul drog, alkohol, viselked\u00e9si f\u00fcgg\u0151s\u00e9gek) k\u00f6z\u00f6tt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n KG:<\/strong> Szerintem a f\u00fcgg\u0151s\u00e9gek k\u00f6z\u00f6tt nincs k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g. Ha valamit k\u00e9nyszeresen csin\u00e1lunk \u2013 legyen az b\u00e1rmilyen tev\u00e9kenys\u00e9g vagy szer \u2013 az k\u00e1ros\u00edtja az eg\u00e9szs\u00e9get. Az id\u0151 a kulcsfontoss\u00e1g\u00fa t\u00e9nyez\u0151: mikor m\u00e9sz t\u00f6nkre vagy halsz bele.<\/p>\n\n\n\n BT: Mi\u00e9rt veszel r\u00e9szt a F\u00fcgg\u0151s\u00e9geink el\u0151ad\u00e1s-sorozatban vel\u00fcnk?<\/strong><\/p>\n\n\n\n KG: <\/strong>Nagyon szeretem a F\u00fcgg\u0151s\u00e9geink el\u0151ad\u00e1sokat veletek csin\u00e1lni. Sz\u00f3rakoztat\u00f3, sokat adtok, mint sz\u00edn\u00e9szek. Azon t\u00fal, hogy szeretek szak\u00e9rteni, szakmailag izgalmas kih\u00edv\u00e1s az improviz\u00e1ci\u00f3.Mivel nincs el\u0151re meg\u00edrt forgat\u00f3k\u00f6nyv, nem tudom, mi lesz egy jelenet v\u00e9ge \u00e9s ehhez nekem szakmailag mindig hozz\u00e1 kell tudnom sz\u00f3lni. Emellett az el\u0151ad\u00e1s \u00fczenete is nagyon fontos sz\u00e1momra. A sz\u00edn\u00e9szek \u00e9letszag\u00fa, \u00e9letszer\u0171 szitu\u00e1ci\u00f3kat j\u00e1tszanak el, \u00e9s a n\u00e9z\u0151k olyan helyzeteket ismerhetnek meg, amelyekkel a val\u00f3 \u00e9letben is tal\u00e1lkozhatnak. \u00cdgy, ha hasonl\u00f3 szitu\u00e1ci\u00f3ba ker\u00fclnek, m\u00e1r lesz egy elk\u00e9pzel\u00e9s\u00fck arr\u00f3l, hogyan lehet azokat megoldani.<\/p>\n\n\n\n Rendk\u00edv\u00fcl fontosnak tartom, hogy a n\u00e9z\u0151ket t\u00e1j\u00e9koztassuk err\u0151l a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l, ak\u00e1r sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt, ak\u00e1r gyermekk\u00e9nt \u00fclnek a n\u00e9z\u0151t\u00e9ren. J\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, ha egy-egy n\u00e9z\u0151t meg tudunk fogni, \u00e9s hozz\u00e1seg\u00edthetj\u00fck egy boldogabb \u00e9s j\u00f3zanabb \u00e9lethez. <\/p>\n\n\n\n BT: K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a v\u00e1laszokat Krisztu G\u00e1bor addiktol\u00f3giai konzult\u00e1nsnak. G\u00e1bor honlapja: https:\/\/www.addiktator.hu\/<\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n\n KG:<\/strong> K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a k\u00e9rd\u00e9seket!<\/p>\n\n\n\n Az interj\u00fa els\u0151 r\u00e9sze az el\u0151z\u0151 blogbejegyz\u00e9sben olvashat\u00f3: https:\/\/ittesmosttarsulat.hu\/2024\/11\/18\/krisztu-gabor-addiktologiai-konzultanst-bloginterju\/ <\/a><\/p>\n\n\n\n
BT: Mit tan\u00e1csoln\u00e1l azoknak, akik m\u00e9g tagad\u00e1sban vannak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
BT: Hogyan befoly\u00e1solta a sportol\u00f3i m\u00faltad a fel\u00e9p\u00fcl\u00e9si folyamatot?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
BT: Mik a legfontosabb eszk\u00f6z\u00f6k, amiket a klienseidnek aj\u00e1nlasz a visszaes\u00e9s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9hez?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nEl\u0151bb-ut\u00f3bb, ha valaki igaz\u00e1n akarja, k\u00e9pes elengedni a szereket. <\/em><\/h2>\n\n\n\n